Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się

    Zdrowie z APZA

    Trening biegacza

    Specjalistyczny program ćwiczeń przeznaczony dla wszystkich osób, trenujących bieganie – zarówno profesjonalnie, jak i dla przyjemności. Sprawdzi się również doskonale w przypadku początkujących biegaczy oraz osób, które uprawianie tego sportu mają dopiero w planach. Trening Biegacza został przygotowany przez profesjonalistów z Akademii Zdrofit, aby w kompleksowy sposób przygotować stawy, mięśnie i cały organizm do bezpiecznego i efektywnego pokonywania kolejnych kilometrów. Zajęcia składają się m.in. z ćwiczeń funkcjonalnych, stabilizacyjnych i siłowych, dzięki czemu poprawiają ogólną sprawność i wydolność, a także zabezpieczają przed kontuzjami podczas biegów.

    Dla kogo
    dla wszystkich
    Czas trwania
    55 min
    Intensywność
    średnia
    Cel zajęć
    Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
    Efekty
    sprawność fizyczna, sylwetka męska, sylwetka damska, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

    Dostępność zajęć

    28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
    Forum
    ul. Paderewskiego 1
    75-736 Koszalin
    Lokalizacja
    08:30 - 09:25Trener Trener
    Termin rejestracji minął
    17:00 - 17:55Trener Trener
    08:30 - 09:25Trener Trener
    08:30 - 09:25Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    08:30 - 09:25Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    08:30 - 09:25Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    08:30 - 09:25Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    Galeria Kosmos
    ul. Stefana Okrzei 3
    75-203 Koszalin
    Lokalizacja
    16:30 - 17:25Trener Trener
    16:30 - 17:25Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    16:30 - 17:25Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    16:30 - 17:25Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    16:30 - 17:25Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    16:30 - 17:25Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    Konstruktorska
    ul. Konstruktorska 13
    02-673 Warszawa
    Lokalizacja
    08:00 - 08:30Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    Puławska
    ul. Puławska 427
    02-801 Warszawa
    Lokalizacja
    18:00 - 18:30Trener Trener
    18:00 - 18:30Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    Rzeczypospolitej
    Al. Rzeczypospolitej 1
    02-972 Warszawa
    Lokalizacja
    18:30 - 19:00Trener Trener
    18:30 - 19:00Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować

    Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA