Trening Biegacza - MiniClass

Trening Biegacza to zajęcia stworzone z myślą o fanach biegania rekreacyjnego, zawodowego oraz tych, którzy pragną rozpocząć przygodę z tym sportem. Pozwala poprawić ogólną sprawność, zwiększyć efektywność biegu, poprawić równowagę, koordynację, mobilność i elastyczność oraz wzmocnić mięśnie głębokie i wydolność organizmu. Zastosowanie ćwiczeń funkcjonalnych, siłowych i stabilizacyjnych minimalizuje również ryzyko wystąpienia kontuzji. Trening Biegacza wyzwala biegową motywację oraz poczucie radości i satysfakcji z pierwszych lub kolejnych pokonanych kilometrów.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, świetna sylwetka

Dostępność zajęć

	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	26 LipcaSobota	27 LipcaNiedziela	28 LipcaPoniedziałek	29 LipcaWtorek	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek
Szamocka ul. Szamocka 10 C 01-748 Warszawa Lokalizacja					19:00 - 19:20Patrycja Tokarewicz Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:20Patrycja Tokarewicz Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Wojska Polskiego ul. Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:20 Zarezerwuj		18:30 - 18:50 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 18:50 Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:20 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 18:50 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 18:50 Za wcześnie by zarezerwować