Trening Biegacza - MiniClass

Trening Biegacza to zajęcia stworzone z myślą o fanach biegania rekreacyjnego, zawodowego oraz tych, którzy pragną rozpocząć przygodę z tym sportem. Pozwala poprawić ogólną sprawność, zwiększyć efektywność biegu, poprawić równowagę, koordynację, mobilność i elastyczność oraz wzmocnić mięśnie głębokie i wydolność organizmu. Zastosowanie ćwiczeń funkcjonalnych, siłowych i stabilizacyjnych minimalizuje również ryzyko wystąpienia kontuzji. Trening Biegacza wyzwala biegową motywację oraz poczucie radości i satysfakcji z pierwszych lub kolejnych pokonanych kilometrów.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, świetna sylwetka

Dostępność zajęć

	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek
Szamocka ul. Szamocka 10 C 01-748 Warszawa Lokalizacja							19:00 - 19:20Patrycja Tokarewicz Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:20Maciej Dzierzbicki Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Wojska Polskiego ul. Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 18:50 Zarezerwuj			10:00 - 10:20 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 18:50 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 18:50 Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:20 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 18:50 Za wcześnie by zarezerwować