Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Specjalistyczne
Trening Cross Weightlifting
Trening Cross Weightlifting to zajęcia techniczne z podnoszenia ciężarów. Trening z wykorzystaniem sztangi, poświęcony jest nauce najtrudniejszych ruchów występujących w Treningu Cross. Główne korzyści z zajęć to: budowanie masy mięśniowej, zwiększanie siły oraz poprawa dynamiki.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | 16 PaździernikaPoniedziałek | 17 PaździernikaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Robert Cyrych | 07:00 - 07:55Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:55Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Robert Cyrych
Brak miejsc
| 07:00 - 07:55Robert Cyrych | 18:30 - 19:25Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:55Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja | 19:45 - 20:40Robert Cyrych | 09:00 - 09:55Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:45 - 20:40Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:45 - 20:40Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:45 - 20:40Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Filip Dębniak | 19:00 - 19:55Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
|
