Trening Cross Weightlifting

Trening Cross Weightlifting to zajęcia techniczne z podnoszenia ciężarów. Trening z wykorzystaniem sztangi, poświęcony jest nauce najtrudniejszych ruchów występujących w Treningu Cross. Główne korzyści z zajęć to: budowanie masy mięśniowej, zwiększanie siły oraz poprawa dynamiki.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	29 WrześniaCzwartek	30 WrześniaPiątek	01 PaździernikaSobota	03 PaździernikaPoniedziałek	04 PaździernikaWtorek	05 PaździernikaŚroda	06 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaPiątek	08 PaździernikaSobota	10 PaździernikaPoniedziałek	11 PaździernikaWtorek	12 PaździernikaŚroda
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c 00-189 Warszawa Lokalizacja				07:00 - 07:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować						07:00 - 07:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja	07:00 - 07:55Robert Cyrych Termin rejestracji minął	18:30 - 19:25Robert Cyrych Zarezerwuj		17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja	19:45 - 20:40Robert Cyrych Zarezerwuj		09:00 - 09:55Robert Cyrych Zarezerwuj		19:45 - 20:40Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		19:45 - 20:40Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		19:45 - 20:40Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja						17:00 - 17:55Filip Dębniak Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Filip Dębniak Za wcześnie by zarezerwować