Trening Cross - Weightlifting

Trening Cross Weightlifting to zajęcia techniczne z podnoszenia ciężarów. Trening z wykorzystaniem sztangi, poświęcony jest nauce najtrudniejszych ruchów występujących w Treningu Cross. Główne korzyści z zajęć to: budowanie masy mięśniowej, zwiększanie siły oraz poprawa dynamiki.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	21 LipcaPoniedziałek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	28 LipcaPoniedziałek	29 LipcaWtorek	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek	01 SierpniaPiątek
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja			07:00 - 07:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Kamil Pawłowski Zarezerwuj 18:30 - 19:25Kamil Pawłowski Zarezerwuj	17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować			19:45 - 20:40Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Robert Cyrych Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja				17:30 - 18:25Filip Dębniak Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Filip Dębniak Za wcześnie by zarezerwować
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja		19:15 - 20:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować					19:15 - 20:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja				19:30 - 20:25Dorota Smosarska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Dorota Smosarska Za wcześnie by zarezerwować