Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Specjalistyczne
Trening Cross - Weightlifting
Trening Cross Weightlifting to zajęcia techniczne z podnoszenia ciężarów. Trening z wykorzystaniem sztangi, poświęcony jest nauce najtrudniejszych ruchów występujących w Treningu Cross. Główne korzyści z zajęć to: budowanie masy mięśniowej, zwiększanie siły oraz poprawa dynamiki.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 15 LipcaWtorek | 16 LipcaŚroda | 17 LipcaCzwartek | 18 LipcaPiątek | 19 LipcaSobota | 20 LipcaNiedziela | 21 LipcaPoniedziałek | 22 LipcaWtorek | 23 LipcaŚroda | 24 LipcaCzwartek | 25 LipcaPiątek | 26 LipcaSobota | 27 LipcaNiedziela | 28 LipcaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja | 07:00 - 07:55Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:55Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Kamil Pawłowski | 18:30 - 19:25Kamil Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Kamil Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kamil Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Robert Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja | 19:15 - 20:10Michał Chojecki | 19:15 - 20:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja | 19:30 - 20:25Dorota Smosarska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Dorota Smosarska
Za wcześnie by zarezerwować
|
