Trening Cross (Zaawansowany)

Specjalistyczne zajęcia dla osób, które trenują regularnie i mają doświadczenie z ćwiczeniami wytrzymałościowo-siłowymi. Trening typu cross pomoże im wzmocnić i wymodelować całe ciało, zwiększyć siłę mięśni oraz utrzymać wysoki poziom sprawności fizycznej. Podnosi również odporność psychiczną. Poszczególne ćwiczenia są dobrane w zestawy realizowane w wyznaczonym przedziale czasowym. Wykonuje się je zarówno z obciążeniem masą własnego ciała, jak i specjalnie dobranym sprzętem i akcesoriami.Podczas każdego z treningów angażowane są wszystkie mięśnie – brzuch, plecy, nogi, klatka piersiowa, barki i ramiona.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	24 MarcaPiątek	25 MarcaSobota	27 MarcaPoniedziałek	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek	01 KwietniaSobota	03 KwietniaPoniedziałek	04 KwietniaWtorek	05 KwietniaŚroda	06 KwietniaCzwartek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja			20:00 - 20:55Adrian Białecki Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Adrian Białecki Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja		08:15 - 09:10Maciej Górak Brak miejsc		19:30 - 20:25Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja				18:00 - 19:00Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 19:00Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 19:00Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 19:00Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja						20:30 - 21:25Maciej Szyrszyng Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Maciej Szyrszyng Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja				20:30 - 21:25Bartłomiej Barczak Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Bartłomiej Barczak Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Bartłomiej Barczak Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Bartłomiej Barczak Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja	19:30 - 20:25Maciej Górak Zarezerwuj		20:00 - 21:00Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:00Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:00Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:00Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować