Trening Funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	06 PaździernikaPiątek	08 PaździernikaNiedziela	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek	11 PaździernikaŚroda	12 PaździernikaCzwartek	13 PaździernikaPiątek	15 PaździernikaNiedziela	16 PaździernikaPoniedziałek	17 PaździernikaWtorek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski Zarezerwuj	07:15 - 08:10Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 08:10Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja			18:30 - 19:15Mateusz Golus Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:15Mateusz Golus Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:15Mateusz Golus Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:15Mateusz Golus Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja		17:00 - 17:55Daniel Waldon Zarezerwuj						17:00 - 17:55Daniel Waldon Za wcześnie by zarezerwować
Klif Al. Zwycięstwa 256 81-525 Gdynia Lokalizacja						09:00 - 09:55Paulina Wojdyła Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Paulina Wojdyła Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Marcin Balicki Brak miejsc				19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja					17:30 - 18:25Marta Dylewska Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Marta Dylewska Za wcześnie by zarezerwować
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja		17:15 - 18:10Michał Chojecki Zarezerwuj				18:15 - 19:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Katarzyna Witkowska Zarezerwuj				17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja		18:45 - 19:40Sławomir Jagnyziak Brak miejsc				20:00 - 20:55Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować		18:45 - 19:40Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja		16:30 - 17:25Marek Ogonowski Zarezerwuj			09:30 - 10:25Marek Ogonowski Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Marek Ogonowski Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Marek Ogonowski Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja					07:20 - 07:40 Za wcześnie by zarezerwować	07:20 - 07:40Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować					07:20 - 07:40 Za wcześnie by zarezerwować	07:20 - 07:40Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Patrycja Majewska Brak miejsc						17:00 - 17:55Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja	20:00 - 20:55Adam Rogoziński Zarezerwuj						20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja						19:00 - 19:55Grzegorz Pojmaj Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Grzegorz Pojmaj Za wcześnie by zarezerwować
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja		20:00 - 20:55Adam Rogoziński Zarezerwuj				20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja						17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja					18:00 - 18:55Piotr Safrończyk Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Piotr Safrończyk Za wcześnie by zarezerwować
The Warsaw HUB Rondo Daszyńskiego 2 00-843 Warszawa Lokalizacja		17:15 - 18:10Daniel Burdzy Zarezerwuj			17:15 - 18:10Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Daniel Burdzy Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Daniel Burdzy Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Daniel Burdzy Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:55Trener Trener Zarezerwuj						09:00 - 09:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja		18:00 - 18:30Trener Trener Zarezerwuj	17:00 - 17:30Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:30Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30 Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:30Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:30Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30 Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja		19:30 - 20:25Renata Syroka Zarezerwuj			19:30 - 20:25Ewa Jagniewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Zuzanna Królak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Ewa Jagniewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Zuzanna Królak Za wcześnie by zarezerwować