Trening funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Kup karnet

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	16 MajaPiątek	17 MajaSobota	18 MajaNiedziela	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek	24 MajaSobota	25 MajaNiedziela	26 MajaPoniedziałek	27 MajaWtorek	28 MajaŚroda	29 MajaCzwartek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja				19:30 - 20:25Klaudia Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maks Klawikowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Monika Baran Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Klaudia Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maks Klawikowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Monika Baran Za wcześnie by zarezerwować
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja		10:00 - 10:55Grzegorz Pojmaj Zarezerwuj							10:00 - 10:55Grzegorz Pojmaj Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	07:15 - 08:10Andrzej Kowalski Termin rejestracji minął				18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować			07:15 - 08:10Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Grzegorz Pojmaj Zarezerwuj							19:00 - 19:55Grzegorz Pojmaj Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja	18:30 - 19:25Adrian Konopka Zarezerwuj	16:00 - 16:55Adrian Konopka Zarezerwuj		18:00 - 18:55Kacper Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Kacper Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Kacper Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Adrian Konopka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja				18:30 - 19:25Ula Rzepkowska Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Ula Rzepkowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Olimp Aleja Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja		09:30 - 10:25Karolina Marczuk Zarezerwuj		19:15 - 20:10Karolina Marczuk Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Łukasz Paprocki Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Łukasz Paprocki Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Jarosław Styżej Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Łukasz Paprocki Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Łukasz Paprocki Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Łukasz Paprocki Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Łukasz Paprocki Za wcześnie by zarezerwować
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja	17:15 - 18:10Michał Chojecki Zarezerwuj				18:15 - 19:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja					17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja					19:00 - 19:55Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja						19:30 - 20:00Emil Młodawski Za wcześnie by zarezerwować
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja						20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja					19:00 - 19:55Barbara Chmielewska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Barbara Chmielewska Za wcześnie by zarezerwować
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja					20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja												19:00 - 19:55Daria Burtseva Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja	17:00 - 17:30Trener Fitness Zarezerwuj		18:00 - 18:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30 Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30 Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja				19:30 - 20:25Ewa Jagniewska Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Ewa Jagniewska Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja					17:00 - 17:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować