Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się

    Wzmacniające

    Trening Siłowy dla Kobiet

    Zajęcia, podczas których pracujemy z większym ciężarem. Odbywają się na strefie siłowni i cross, co pozwoli na skorzystanie z ciężarów o wagach większych, niż na sali fitness. Głównym założeniem jest kształtowanie sylwetki, budowanie masy mięśniowej i zwiększenie siły mięśni. Podczas treningu pracuje całe ciało, ale duży nacisk położony jest na takie partie jak nogi, plecy oraz barki. Zajęcia dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania - ciężar dobierasz do własnych możliwości. Zajęcia zalecane przez fizjoterapeutę w ramach Indywidualnego Programu Usprawniania.

    Dla kogo
    dla kobiet
    Czas trwania
    55 min
    Intensywność
    wysoka
    Cel zajęć
    Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
    Efekty
    sylwetka damska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

    Dostępność zajęć

    28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
    Alchemia
    al. Grunwaldzka 411
    80-309 Gdańsk
    Lokalizacja
    17:00 - 18:30Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    Sopot Centrum
    ul. Dworcowa 7
    81-704 Sopot
    Lokalizacja
    11:00 - 12:30Trener Trener
    Za wcześnie by zarezerwować
    Wola
    ul. Wolska 71/72
    01-229 Warszawa
    Lokalizacja
    18:30 - 19:25Karolina Nasiłowska
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:30 - 19:25Karolina Nasiłowska
    Za wcześnie by zarezerwować

    Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające