Trening z gumami miniband

Są to zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem specjalnych gum oporowych Mini Band. W czasie treningu wykonujemy ćwiczenia angażujące wszystkie mięśnie – w tym również głębokie odpowiedzialne za naszą sylwetkę. Trening pomaga wzmocnić całe ciało, a także sprawia, że staje się ono bardziej elastyczne, a skóra jędrniejsza. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na funkcjonowanie stawów poprawiając ich ruchomość. Trening pomaga również wymodelować brzuch i wzmocnić pośladki. Polecany ćwiczącym siłowo.

Dla kogo: dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

ABT
Brazylijskie pośladki
Brzuch i Stretch
Deepwork®
FitBall
Full Body Workout
Płaski brzuch
Pośladki i Brzuch
Ramiona i Brzuch
Shape
Step
Step Funkcjonalny
Sztangi
TBC
Trening Obwodowy
Zumba Toning®
Booty Killer
Trening Siłowy dla Kobiet