Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Zdrowie z APZA

TRX®

To trening wzmacniający z wykorzystaniem specjalnych taśm podwieszanych do sufitu. W trakcie ćwiczeń na naszą korzyść działają grawitacja oraz opór własnego ciała. Trening pomaga zbudować wytrzymałe mięśnie, a także poprawia ich elastyczność i ułatwia późniejszą regenerację. Ćwiczenia wspomagają też równowagę, stabilizację i mobilność. Są pomocne w przypadku, kiedy chcemy stać się silniejsi i zależy nam na wytrenowaniu w jednej sesji wszystkich partii mięśniowych. Trening wspomaga też stawy.

 

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

24 MarcaPiątek25 MarcaSobota26 MarcaNiedziela27 MarcaPoniedziałek28 MarcaWtorek29 MarcaŚroda30 MarcaCzwartek31 MarcaPiątek01 KwietniaSobota02 KwietniaNiedziela03 KwietniaPoniedziałek04 KwietniaWtorek05 KwietniaŚroda06 KwietniaCzwartek
Galeria Echo
ul. Świętokrzyska 20
25-406 Kielce
Lokalizacja
20:00 - 20:55Grzegorz Siuda
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Grzegorz Siuda
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Grzegorz Siuda
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Grzegorz Siuda
Za wcześnie by zarezerwować
Otwock
ul. Kołłątaja 4
05-400 Otwock
Lokalizacja
16:30 - 17:00Bartosz Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:00Magdalena Lesiak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:30Aneta Stępień-Młot
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:00Bartosz Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:00Magdalena Lesiak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:30Katarzyna Łuniewska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA