VITAL FLOW

Vital Flow to wyjątkowe zajęcia stworzone z myślą o kobietach, które pragną zadbać o swoje ciało w sposób świadomy, łagodny, a jednocześnie skuteczny. Trening łączy elementy wzmacniania, rozciągania i stabilizacji, koncentrując się na budowaniu siły mięśni głębokich, poprawie koordynacji oraz wspieraniu zdrowia stawów i kości. To holistyczne podejście do ruchu, które sprzyja nie tylko fizycznemu rozwojowi, ale również wewnętrznej równowadze i dobremu samopoczuciu.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	26 LipcaSobota
Adgar Plaza ul. Postępu 17 A 02-676 Warszawa Lokalizacja		16:15 - 17:10Katarzyna Pietrzak Zarezerwuj		16:00 - 16:55Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować			16:15 - 17:10Katarzyna Pietrzak Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja							13:30 - 14:25Agnieszka Kozioł Za wcześnie by zarezerwować							13:30 - 14:25Angelika Rusiłowicz Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja				18:15 - 19:10Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować							18:15 - 19:10Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
CH Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja		17:00 - 17:55Sylwia Pilich-Dobromińska Zarezerwuj							17:00 - 17:55Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja	11:30 - 12:25Agata Masny Zarezerwuj							11:30 - 12:25Agata Masny Za wcześnie by zarezerwować
Elbląg Nowowiejska ul. Nowowiejska 1a 82-300 Elbląg Lokalizacja			17:00 - 17:55Patryk Chojnowski Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Patryk Chojnowski Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja						16:00 - 16:55Agnieszka Siuda Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:55Agnieszka Siuda Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja		18:30 - 19:25Ula Rzepkowska Zarezerwuj							18:30 - 19:25Ula Rzepkowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Olimp al. Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja		16:30 - 17:25Agnieszka Próchno Zarezerwuj		10:00 - 10:55Agnieszka Próchno Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 17:25Karolina Marczuk Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agnieszka Próchno Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja					19:15 - 20:10Monika Kojder Za wcześnie by zarezerwować							19:15 - 20:10Monika Kojder Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja				10:30 - 11:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować
Lublin Batory al. Kraśnicka 31 20-718 Lublin Lokalizacja				16:00 - 16:55Karolina Marczuk Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Aneta Mikołajczyk Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Aneta Mikołajczyk Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja					08:00 - 08:55Ewa Kłosowska Za wcześnie by zarezerwować							08:00 - 08:55Ewa Kłosowska Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja				16:00 - 16:55Magdalena Szast Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Magdalena Szast Za wcześnie by zarezerwować					16:00 - 16:55Magdalena Szast Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Magdalena Szast Za wcześnie by zarezerwować
NPark ul. Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja						19:30 - 20:25Monika Kojder Za wcześnie by zarezerwować	13:30 - 14:25Monika Kojder Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Monika Kojder Za wcześnie by zarezerwować	13:30 - 14:25Monika Kojder Za wcześnie by zarezerwować
Outlet Park ul. Andrzeja Struga 42 70-784 Szczecin Lokalizacja		08:30 - 09:25Dominika Przybylak Zarezerwuj							08:30 - 09:25Dominika Przybylak Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Warszawska ul. Warszawska 43 05-820 Piastów Lokalizacja						17:00 - 17:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Leszczyńskiego ul. Leszczyńskiego 40a 02-496 Warszawa Lokalizacja				10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja					16:00 - 16:55Magdalena Szast Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:55Kamila Giergoń Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:25Natalia Filipp Zarezerwuj							10:30 - 11:25Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:55Alona Lykhvar Zarezerwuj 17:00 - 17:55Alona Lykhvar Zarezerwuj							11:00 - 11:55Alona Lykhvar Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Alona Lykhvar Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja				11:00 - 11:55Magdalena Szast Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:55Magdalena Szast Za wcześnie by zarezerwować
Witawa ul. Wielkokacka 2 81-611 Gdynia Lokalizacja			10:00 - 10:55Anastasiia Tykvenko Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Anastasiia Tykvenko Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja				11:00 - 11:55Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:55Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja			11:30 - 12:25Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować					11:30 - 12:25Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera ul. Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja			17:00 - 17:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować