Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Specjalistyczne

VITAL FLOW

Vital Flow to wyjątkowe zajęcia stworzone z myślą o kobietach, które pragną zadbać o swoje ciało w sposób świadomy, łagodny, a jednocześnie skuteczny. Trening łączy elementy wzmacniania, rozciągania i stabilizacji, koncentrując się na budowaniu siły mięśni głębokich, poprawie koordynacji oraz wspieraniu zdrowia stawów i kości. To holistyczne podejście do ruchu, które sprzyja nie tylko fizycznemu rozwojowi, ale również wewnętrznej równowadze i dobremu samopoczuciu.

Dla kogo
dla kobiet
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

12 LipcaSobota13 LipcaNiedziela14 LipcaPoniedziałek15 LipcaWtorek16 LipcaŚroda17 LipcaCzwartek18 LipcaPiątek19 LipcaSobota20 LipcaNiedziela21 LipcaPoniedziałek22 LipcaWtorek23 LipcaŚroda24 LipcaCzwartek25 LipcaPiątek
Adgar Plaza
ul. Postępu 17 A
02-676 Warszawa
Lokalizacja
16:15 - 17:10Katarzyna Pietrzak
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 17:10Katarzyna Pietrzak
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
13:30 - 14:25Angelika Rusiłowicz
Termin rejestracji minął
13:30 - 14:25Agnieszka Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany
ul. Marymoncka 34
01-813 Warszawa
Lokalizacja
18:15 - 19:10Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
CH Targówek
ul. Głębocka 15
03-287 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Sylwia Pilich-Dobromińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Sylwia Pilich-Dobromińska
Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno
ul. Czesława Niemena 2
81-603 Gdynia
Lokalizacja
11:30 - 12:25Agata Masny
11:30 - 12:25Agata Masny
Za wcześnie by zarezerwować
Elbląg Nowowiejska
ul. Nowowiejska 1a
82-300 Elbląg
Lokalizacja
17:00 - 17:55Patryk Chojnowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Patryk Chojnowski
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo
ul. Świętokrzyska 20
25-406 Kielce
Lokalizacja
16:00 - 16:55Agnieszka Siuda
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Agnieszka Siuda
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia
ul. Wyszogrodzka 127
09-410 Płock
Lokalizacja
18:30 - 19:25Ula Rzepkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Ula Rzepkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Olimp
al. Spółdzielczości Pracy 34
20-147 Lublin
Lokalizacja
16:30 - 17:25Agnieszka Próchno
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Próchno
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Karolina Marczuk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Próchno
Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Janki
Plac Szwedzki 3
05-090 Raszyn
Lokalizacja
19:15 - 20:10Monika Kojder
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Monika Kojder
Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo
ul. Siwińskiego 2
05-120 Legionowo
Lokalizacja
10:30 - 11:25Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
Lublin Batory
al. Kraśnicka 31
20-718 Lublin
Lokalizacja
16:00 - 16:55Karolina Marczuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aneta Mikołajczyk
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Aneta Mikołajczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Madison
ul. Rajska 10
80-850 Gdańsk
Lokalizacja
08:00 - 08:55Ewa Kłosowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Ewa Kłosowska
Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów Bukowińska
ul. Bukowińska 22
02-703 Warszawa
Lokalizacja
16:00 - 16:55Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
NPark
ul. Nowa 4
05-500 Stara Iwiczna
Lokalizacja
13:30 - 14:25Monika Kojder
Termin rejestracji minął
19:30 - 20:25Monika Kojder
Za wcześnie by zarezerwować
13:30 - 14:25Monika Kojder
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Monika Kojder
Za wcześnie by zarezerwować
Outlet Park
ul. Andrzeja Struga 42
70-784 Szczecin
Lokalizacja
08:30 - 09:25Dominika Przybylak
Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Warszawska
ul. Warszawska 43
05-820 Piastów
Lokalizacja
17:00 - 17:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Leszczyńskiego
ul. Leszczyńskiego 40a
02-496 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
16:00 - 16:55Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Kamila Giergoń
Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire
Plac Europejski 1
00-844 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:25Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka
ul. Merliniego 4
02-511 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Alona Lykhvar
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Alona Lykhvar
Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów
ul. Wołoska 12
02-675 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
Witawa
ul. Wielkokacka 2
81-611 Gdynia
Lokalizacja
10:00 - 10:55Anastasiia Tykvenko
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Anastasiia Tykvenko
Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin
ul. Geodetów 2
05-200 Wołomin
Lokalizacja
11:00 - 11:55Sylwia Pilich-Dobromińska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Sylwia Pilich-Dobromińska
Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo
ul. Zegrzyńska 1D
05-120 Legionowo
Lokalizacja
11:30 - 12:25Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3
01-756 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne