Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
Specjalistyczne
VITAL FLOW
Vital Flow to wyjątkowe zajęcia stworzone z myślą o kobietach, które pragną zadbać o swoje ciało w sposób świadomy, łagodny, a jednocześnie skuteczny. Trening łączy elementy wzmacniania, rozciągania i stabilizacji, koncentrując się na budowaniu siły mięśni głębokich, poprawie koordynacji oraz wspieraniu zdrowia stawów i kości. To holistyczne podejście do ruchu, które sprzyja nie tylko fizycznemu rozwojowi, ale również wewnętrznej równowadze i dobremu samopoczuciu.
- Dla kogo
- dla kobiet
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 09 LipcaŚroda | 10 LipcaCzwartek | 11 LipcaPiątek | 12 LipcaSobota | 13 LipcaNiedziela | 14 LipcaPoniedziałek | 15 LipcaWtorek | 16 LipcaŚroda | 17 LipcaCzwartek | 18 LipcaPiątek | 19 LipcaSobota | 20 LipcaNiedziela | 21 LipcaPoniedziałek | 22 LipcaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Adgar Plaza ul. Postępu 17 A 02-676 Warszawa Lokalizacja | 16:00 - 16:55Anna Szałkowska | 16:00 - 16:55Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Barbara Rocka
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 17:10Katarzyna Pietrzak
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Barbara Rocka
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 17:10Katarzyna Pietrzak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja | 13:30 - 14:25Angelika Rusiłowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 13:30 - 14:25Agnieszka Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja | 18:15 - 19:10Damian Bednarek | 18:15 - 19:10Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Natalia Filipp | |||||||||||||
| CH Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Sylwia Pilich-Dobromińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Sylwia Pilich-Dobromińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja | 11:30 - 12:25Agata Masny
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Agata Masny
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Elbląg Nowowiejska ul. Nowowiejska 1a 82-300 Elbląg Lokalizacja | 17:00 - 17:55Patryk Chojnowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Patryk Chojnowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja | 16:00 - 16:55Anna Andrzejczak-Wilk
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Agnieszka Siuda
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja | 18:30 - 19:25Ula Rzepkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Ula Rzepkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Olimp al. Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja | 16:30 - 17:25Karolina Marczuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Agnieszka Próchno
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Karolina Marczuk
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja | 19:15 - 20:10Monika Kojder | 19:15 - 20:10Monika Kojder
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja | 10:30 - 11:25Aniceta Zabielska | 10:30 - 11:25Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Lublin Batory al. Kraśnicka 31 20-718 Lublin Lokalizacja | 16:00 - 16:55Karolina Marczuk | 16:00 - 16:55Karolina Marczuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Aneta Mikołajczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja | 08:00 - 08:55Ewa Kłosowska | 08:00 - 08:55Ewa Kłosowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja | 16:00 - 16:55Magdalena Szast | 16:00 - 16:55Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| NPark ul. Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja | 19:30 - 20:25Monika Kojder
Za wcześnie by zarezerwować
| 13:30 - 14:25Monika Kojder
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Monika Kojder
Za wcześnie by zarezerwować
| 13:30 - 14:25Monika Kojder
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Outlet Park ul. Andrzeja Struga 42 70-784 Szczecin Lokalizacja | 08:30 - 09:25Dominika Przybylak
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Dominika Przybylak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Pasaż Warszawska ul. Warszawska 43 05-820 Piastów Lokalizacja | 17:00 - 17:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Ursus Leszczyńskiego ul. Leszczyńskiego 40a 02-496 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek | 10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja | 16:00 - 16:55Magdalena Szast | 16:00 - 16:55Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Alona Lykhvar
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Alona Lykhvar
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Alona Lykhvar
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Alona Lykhvar
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Magdalena Szast | 11:00 - 11:55Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Witawa ul. Wielkokacka 2 81-611 Gdynia Lokalizacja | 10:00 - 10:55Anastasiia Tykvenko
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Anastasiia Tykvenko
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja | 11:00 - 11:55Sylwia Pilich-Dobromińska | 11:00 - 11:55Sylwia Pilich-Dobromińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja | 11:30 - 12:25Renata Syroka | 11:30 - 12:25Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Żoliborz Hubnera ul. Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
|
