VITAL FLOW

Vital Flow to wyjątkowe zajęcia stworzone z myślą o kobietach, które pragną zadbać o swoje ciało w sposób świadomy, łagodny, a jednocześnie skuteczny. Trening łączy elementy wzmacniania, rozciągania i stabilizacji, koncentrując się na budowaniu siły mięśni głębokich, poprawie koordynacji oraz wspieraniu zdrowia stawów i kości. To holistyczne podejście do ruchu, które sprzyja nie tylko fizycznemu rozwojowi, ale również wewnętrznej równowadze i dobremu samopoczuciu.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	26 LipcaSobota	27 LipcaNiedziela	28 LipcaPoniedziałek	29 LipcaWtorek	30 LipcaŚroda
Adgar Plaza ul. Postępu 17 A 02-676 Warszawa Lokalizacja		16:00 - 16:55Anna Szałkowska Zarezerwuj			16:15 - 17:10Katarzyna Pietrzak Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować			16:15 - 17:10Katarzyna Pietrzak Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja			13:30 - 14:25Agnieszka Kozioł Za wcześnie by zarezerwować							13:30 - 14:25Angelika Rusiłowicz Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja							18:15 - 19:10Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować							18:15 - 19:10Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
CH Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja					17:00 - 17:55Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja											11:30 - 12:25Agata Masny Za wcześnie by zarezerwować
Elbląg Nowowiejska ul. Nowowiejska 1a 82-300 Elbląg Lokalizacja						17:00 - 17:55Patryk Chojnowski Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Patryk Chojnowski Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja		16:00 - 16:55Agnieszka Siuda Zarezerwuj							16:00 - 16:55Agnieszka Siuda Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja					18:30 - 19:25Ula Rzepkowska Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Ula Rzepkowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Olimp al. Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja					16:30 - 17:25Karolina Marczuk Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agnieszka Próchno Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 17:25Karolina Marczuk Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agnieszka Próchno Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja	19:15 - 20:10Monika Kojder Zarezerwuj							19:15 - 20:10Monika Kojder Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja							10:30 - 11:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować
Lublin Batory al. Kraśnicka 31 20-718 Lublin Lokalizacja				19:00 - 19:55Aneta Mikołajczyk Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Aneta Mikołajczyk Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Aneta Mikołajczyk Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Aneta Mikołajczyk Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja	08:00 - 08:55Ewa Kłosowska Zarezerwuj							08:00 - 08:55Ewa Kłosowska Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja		16:00 - 16:55Magdalena Szast Zarezerwuj					16:00 - 16:55Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Magdalena Szast Za wcześnie by zarezerwować					16:00 - 16:55Magdalena Szast Za wcześnie by zarezerwować
NPark ul. Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja		19:30 - 20:25Monika Kojder Zarezerwuj	13:30 - 14:25Monika Kojder Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Monika Kojder Za wcześnie by zarezerwować	13:30 - 14:25Monika Kojder Za wcześnie by zarezerwować
Outlet Park ul. Andrzeja Struga 42 70-784 Szczecin Lokalizacja					08:30 - 09:25Dominika Przybylak Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Dominika Przybylak Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Warszawska ul. Warszawska 43 05-820 Piastów Lokalizacja		17:00 - 17:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj							17:00 - 17:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Leszczyńskiego ul. Leszczyńskiego 40a 02-496 Warszawa Lokalizacja		10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj					10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja	16:00 - 16:55Magdalena Szast Zarezerwuj							16:00 - 16:55Kamila Giergoń Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja				10:30 - 11:25Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:25Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja				11:00 - 11:55Alona Lykhvar Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Alona Lykhvar Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:55Alona Lykhvar Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Alona Lykhvar Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja							11:00 - 11:55Magdalena Szast Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:55Magdalena Szast Za wcześnie by zarezerwować
Witawa ul. Wielkokacka 2 81-611 Gdynia Lokalizacja						10:00 - 10:55Anastasiia Tykvenko Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Anastasiia Tykvenko Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja							11:00 - 11:55Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:55Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja	11:30 - 12:25Renata Syroka Zarezerwuj				08:30 - 09:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera ul. Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja						17:00 - 17:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować