Zdrowy Kręgosłup - OUTDOOR

Zajęcia prozdrowotne zawierające ćwiczenia wzmacniające i poprawiające ruchomość kręgosłupa. To trening skoncentrowany na profilaktyce bólu kręgosłupa, utrzymaniu prawidłowej postawy ciała oraz zniwelowaniu nadmiernych napięć mięśniowych. Efekt ćwiczeń to stabilizacja i mocne mięśnie grzbietu. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Kup karnet

Dla kogo: Dla wszystkich,Dla kobiet w ciąży Dla seniorów Dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja				09:30 - 10:25Anna Filipowicz Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować						09:30 - 10:25Anna Filipowicz Za wcześnie by zarezerwować