Zumba Gold®

To zajęcia taneczne przeznaczone dla specyficznej grupy odbiorców. Są to osoby otyłe, mające długą przerwę w treningach, a także cierpiący na znaczną nadwagę. Trening świetnie nadaje się również, jako uzupełnienie rehabilitacji po przebytych kontuzjach, urazach czy zabiegach. Ćwiczenia obejmują układy taneczne zaczerpnięte z latynoamerykańskich tańców typu salsa czy cha-cha z tą różnicą, że uczestnicy wykonują je wolniej. Mimo to, efekty są takie same, jak w przypadku innych odmian ZUMBY.

Dla kogo: dla wszystkich,dla seniorów dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,

Dostępność zajęć

	27 WrześniaPoniedziałek	28 WrześniaWtorek	29 WrześniaŚroda	30 WrześniaCzwartek	04 PaździernikaPoniedziałek	05 PaździernikaWtorek	06 PaździernikaŚroda	07 PaździernikaCzwartek
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja			11:15 - 12:00Karolina Wachowicz Za wcześnie by zarezerwować				11:15 - 12:00Karolina Wachowicz Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja		11:00 - 11:45Karolina Wachowicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Karolina Wachowicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:15Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować