Zumba Gold®

To zajęcia taneczne przeznaczone dla specyficznej grupy odbiorców. Są to osoby otyłe, mające długą przerwę w treningach, a także cierpiący na znaczną nadwagę. Trening świetnie nadaje się również, jako uzupełnienie rehabilitacji po przebytych kontuzjach, urazach czy zabiegach. Ćwiczenia obejmują układy taneczne zaczerpnięte z latynoamerykańskich tańców typu salsa czy cha-cha z tą różnicą, że uczestnicy wykonują je wolniej. Mimo to, efekty są takie same, jak w przypadku innych odmian ZUMBY.

Dla kogo: dla wszystkich,dla seniorów dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,

Dostępność zajęć

	30 CzerwcaCzwartek	01 LipcaPiątek	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja						11:00 - 11:55Karolina Wachowicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować						11:00 - 11:55Karolina Wachowicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:25Anna Budnicka Termin rejestracji minął				10:30 - 11:25Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować