Zumba Gold®

To zajęcia taneczne przeznaczone dla specyficznej grupy odbiorców. Są to osoby po długiej przerwie w treningach, a także cierpiące na znaczną nadwagę. Trening świetnie nadaje się również jako uzupełnienie rehabilitacji po przebytych kontuzjach, urazach czy zabiegach. Ćwiczenia obejmują układy taneczne zaczerpnięte z latynoamerykańskich tańców typu salsa czy cha-cha z tą różnicą, że są wykonywalne wolniej. Mimo to efekty są takie same, jak w przypadku innych odmian ZUMBY®.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,

Dostępność zajęć

	13 GrudniaPiątek	16 GrudniaPoniedziałek	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	23 GrudniaPoniedziałek	26 GrudniaCzwartek
Adgar Plaza ul. Postępu 17 A 02-676 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:25Natalia Krzemieńska Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Natalia Krzemieńska Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja	12:00 - 12:55Katarzyna Koś Zarezerwuj			12:00 - 12:55Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja		11:00 - 11:55Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować