Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Martyna Aulak
Niezwykle energetyczna instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć grupowych oraz treningów personalnych. Z wykształcenia doradca żywieniowy, z zamiłowania motywatorka sportowa. Pasjonatka każdej aktywności fizycznej, z dużym entuzjazmem wspierająca klientów/klientki w osiąganiu założonych celów. Najlepiej czuje się na zajęciach, podczas których może dać solidny wycisk swoim podopiecznym, ale też rozluźnić i uwolnić od bólu kręgosłupa. W mediach społecznościowych działa jako „Martyna fit dziewczyna”, ponieważ z takim właśnie określeniem się utożsamia.
Data: Piątek, 10.05.2024
Klub: Chwarzno
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: niska
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy