ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Jesica Bartosiak
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, instruktorka fitness. Zachęca do prowadzenia zdrowego trybu życia. Pokazuje, że wybierając aktywność fizyczną, która sprawia nam przyjemność, można dobrze się bawić i osiągać cele. Promuje świadomy, różnorodny sposób odżywiania. Motywuje i przekazuje pozytywną energię.
Data: Czwartek, 09.05.2024
Klub: Forum
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Koszalin Atrium Koszalin
Uczestnicy