Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marta Zielińska
Magister Zarządzania. Dyplomowana Instruktorka fitness od 2019 r. Od zawsze związana ze sportem i aktywnością fizyczną. Uśmiechnięta, pełna energii i gotowa do działania. Satysfakcję dają jej sukcesy klientów oraz ich zaangażowanie w zdrowy tryb życia. Prawidłowa technika ćwiczeń, rzetelne podejście do Ćwiczących, trening bezpieczny, funkcjonalny sprawia, że prowadzenie zajęć fitness jest spełnieniem jej aspiracji w tej sferze zawodowej.
Data: Niedziela, 12.05.2024
Klub: Lazurowa
Godzina: 13:00 - 13:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Lazurowa
Uczestnicy