Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Szulc
Absolwentka Akademii Zdrofit, pasjonatka fitnessu, miłośniczka zajęć wzmacniających i choreograficznych. Podczas zajęć uwielbia dzielić się swoją energią, zarażać pasją i dbać o potrzeby podopiecznych. Regularnie uczęszcza na zajęcia grupowe u innych instruktorów, od których zdobywa doświadczenie i inspiracje. Stale poszerza swoje kwalifikacje i chętnie uczestniczy w szkoleniach dających jej możliwość rozwoju w branży fitness. Jej największym marzeniem i celem jest prowadzenie zaawansowanych choreografii na stepie. Prywatnie studentka psychologii.
Data: Piątek, 10.05.2024
Klub: Mokotów Bukowińska
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Mokotów Bukowińska
Uczestnicy