TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Klaudia Sygit
Certyfikowana trenerka personalna oraz instruktorka fitness. Była tancerka oraz motywatorka. Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, ale ze sportem jest związana od najmłodszych lat. Salę fitness traktuje jako miejsce do realizowania wyczerpujących ćwiczeń. Na jej zajęciach możesz liczyć na solidny i kompletny trening w miłej i zabawnej atmosferze. Razem z Klaudią będziesz nieustannie przekraczać granice swojej wytrzymałości.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Rzeczypospolitej
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wilanów Rzeczypospolitej
Uczestnicy