Pilates

Połączenie treningu wzmacniającego oraz modelującego. Zajęcia stanowią miks ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Wykonywane w trakcie ćwiczenia rozciągają, uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom towarzyszy wyciszająca, przyjemna dla ucha muzyka. Dzięki temu zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Mariusz „Mayo” Majewski
Ukończył szkołę Indoor Cycling w Chicago, a mixy programów rowerowych tworzy od lat wraz z instruktorami z Los Angeles. Od ponad 15 lat prowadzi zajęcia rowerowe w Polsce, a w oprócz tego gra jako DJ w najlepszych klubach. We współpracy z Universal Music Polska wydał ponad 50 płyt z mixami dance i house. Muza na jego zajęciach naprawdę porywa! Dla Mariusza rower i muzyka to po prostu styl życia.
Data: Poniedziałek, 21.10.2024
Klub: Bemowo Świetlików
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Bemowo Świetlików
Uczestnicy 4/25
Lista rezerwowa 0/10