Warszawa – Bemowo Świetlików Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Specjalistyczne

Aktywny Senior

Specjalistyczny trening dla osób starszych, obejmujący zajęcia ruchowe w grupach. Wykorzystuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające oraz stosowane w rehabilitacji. W czasie treningu wzmocnieniu ulegają mięśnie i stawy oraz najważniejsze układy i organy wewnętrzne. Gimnastyka dla seniorów obejmuje również ćwiczenia relaksacyjne i budujące odporność psychiczną. Zajęcia mają na celu poprawę ogólnego samopoczucia oraz ogólną sprawność. Ćwiczenia zwiększają też samodzielność seniora.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Natalia Krzemieńska

Tancerka, dyplomowana instruktorka tańca, Zumby i fitness, dietetyk, choreograf, specjalistka z zakresu medycyny tańca. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Pod kierunkiem Piotra Galińskiego, znanego m.in. z "Tańca z Gwiazdami", specjalizowała się w technice jazzowej. Tańczy z pasją łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę. Uczennica uznanych pedagogów również z innych dziedzin tańca. Każde z jej zajęć niosą z sobą ładunek treści i emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej zrozumieć i poznać własne ciało i osobowość. Od kiedy Natalia poznała Zumbę, pokochała ją i wciąż doskonali się jako instruktor. Po jej zajęciach każdy wychodzi naładowany pozytywną energią. Natalia udziela także konsultacji dietetycznych, a jej ogromną pasją jest medycyna tańca. Prywatnie jest miłośniczką psów.

Data
Czwartek, 03.04.2025
Klub
Bemowo Świetlików
Godzina
10:30 - 11:25
Intensywność
niska
Sala
Zdrofit Bemowo Świetlików
Uczestnicy 0/25
Lista rezerwowa 0/10
Bemowo ŚwietlikówLokalizacja
SpecjalistyczneAktywny Senior
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
03 Kwietnia 2025 10:30 - 11:25Natalia Krzemieńska
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął