Białystok Wrocławska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Małgorzata Stachelek

Licencjonowana instruktorka zajęć Zumba® Fitness, czyli fuzji tańca i fitnessu inspirowanej rytmami latynoamerykańskimi. W ciągu dnia jest zaangażowaną menadżerką sprzedaży, natomiast wieczorami z radością i energią angażuje się w prowadzenie Zumby, która jest jej pasją od wielu lat. Jako instruktorka stale się rozwija. Spotkacie ją nie tylko na sali fitness, ale również na licznych maratonach, warsztatach oraz fit campach. Małgorzata jest pomysłodawczynią i współorganizatorką największych maratonów zumby na Podlasiu, które przyciągają setki osób: Podlaskiego Maratonu Zumba® Fitness oraz Zlotu Miłośników Zumba® Fitness. Największym sukcesem i nagrodą jest dla niej uśmiech jej podopiecznych po zakończonych zajęciach. Małgorzata: „Zumba jest odpowiednia dla wszystkich, bez względu na płeć, wiek, umiejętności taneczne czy aktualną kondycję fizyczną. I nieważne, czy chcesz tylko poprawić swój nastrój czy zgubić zbędne kilogramy, stać się fit albo utrzymać dobrą kondycję – zumba da Ci to wszystko!”

Data
Czwartek, 28.03.2024
Klub
Białystok Wrocławska
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
niska
Sala
Zdrofit Białystok Wrocławska
Uczestnicy

Białystok WrocławskaLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
28 Marca 2024 17:00 - 17:55Małgorzata Stachelek
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął