Sztangi

To 55 minutowy trening wytrzymałościowo – siłowy z wykorzystaniem sztangi. W trakcie ćwiczeń stopniowo zmieniane jest obciążenie, dzięki czemu skuteczniej pracujemy nad poprawą wytrzymałości i siły. Trening wzmacnia mięśnie oraz rozbudowuje je, ale w sposób równomierny, dzięki czemu łatwo wyrzeźbić wysportowaną sylwetkę i dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ćwiczenia pomagają też usprawnić ciało i poszerzyć zakres ruchomości stawów. Trening reguluje też metabolizm i ułatwia spalać tłuszcz.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Urszula Potocka
Instruktorka fitness i trenerka personalna, w zawodzie od 18 lat. Uczestniczka wielu szkoleń, kursów i konwencji, w oparciu o które cały czas rozwija swoje umiejętności oraz doskonali techniki prowadzenia zajęć fitness i treningów indywidualnych. Zwolenniczka aktywnego spędzania czasu wolnego, w szczególności zagorzała rowerzystka, medalistka wielu zawodów rowerowych MTB. Amatorka sportów walki, piłki siatkowej i sportu w każdym wydaniu. Promotorka zdrowego odżywiania. Nie boi się wyzwań – jest ambitna i wymagająca. Podczas zajęć i treningów zawsze daje z siebie 100% i zaraża entuzjazmem do ćwiczeń. Do każdego klienta i klientki podchodzi indywidualnie. Stara się być taką trenerką, pod opieką której ćwiczące osoby odzyskują nie tylko formę i wyrzeźbione ciało, ale przede wszystkim pewność siebie, zadowolenie z każdego zrzuconego kilograma oraz energię i zdrowie.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Białystok Wrocławska
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Białystok Wrocławska
Uczestnicy