TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Angelika Rusiłowicz
Studentka fizjoterapii i psychologii, trenerka personalna oraz instruktorka zajęć fitness. Pasjonatka sportu, jak również zdrowego stylu życia. Amatorka sportów walki, treningu siłowego i wytrzymałościowego. Specjalizację trenera uzyskała w trakcie wielu kursów m.in. TRENER GSP, BLACKROLL TRAINER. Szkolenia otwierają jej drogę ku kolejnym wyzwaniom i krokom w rozwój. Wiedzę praktyczną połączoną z teoretyczną wykorzystuje między innymi podczas treningów. Indywidualne podejście pomaga jej prowadzić podopiecznych ku osiągnięciu wymarzonej kondycji fizycznej oraz sylwetki. Angelika uwielbia pracę z ludźmi - do każdej osoby podchodzi z ogromnym zaangażowaniem. Uważa, że wszystko zaczyna się w naszych głowach i to niestety ten fakt często stoi na przeszkodzie do osiągania wymarzonych celów.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Białystok Wrocławska
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Białystok Wrocławska
Uczestnicy 7/25
Lista rezerwowa 0/10