Białystok Wrocławska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Małgorzata Stachelek

Licencjonowana instruktorka zajęć Zumba® Fitness, czyli fuzji tańca i fitnessu inspirowanej rytmami latynoamerykańskimi. W ciągu dnia jest zaangażowaną menadżerką sprzedaży, natomiast wieczorami z radością i energią angażuje się w prowadzenie Zumby, która jest jej pasją od wielu lat. Jako instruktorka stale się rozwija. Spotkacie ją nie tylko na sali fitness, ale również na licznych maratonach, warsztatach oraz fit campach. Małgorzata jest pomysłodawczynią i współorganizatorką największych maratonów zumby na Podlasiu, które przyciągają setki osób: Podlaskiego Maratonu Zumba® Fitness oraz Zlotu Miłośników Zumba® Fitness. Największym sukcesem i nagrodą jest dla niej uśmiech jej podopiecznych po zakończonych zajęciach. Małgorzata: „Zumba jest odpowiednia dla wszystkich, bez względu na płeć, wiek, umiejętności taneczne czy aktualną kondycję fizyczną. I nieważne, czy chcesz tylko poprawić swój nastrój czy zgubić zbędne kilogramy, stać się fit albo utrzymać dobrą kondycję – zumba da Ci to wszystko!”

Data
Poniedziałek, 21.10.2024
Klub
Białystok Wrocławska
Godzina
08:30 - 09:25
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Białystok Wrocławska
Uczestnicy 6/25
Lista rezerwowa 0/10

Białystok WrocławskaLokalizacja
WzmacniającePośladki i Brzuch
  • #ZdroweCiało
21 Października 2024 08:30 - 09:25Małgorzata Stachelek
Intensywność: średnia