Białystok Wrocławska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Kettlebells

Połączenie treningu siłowego i wytrzymałościowego. Podstawę w tym treningu stanowią ćwiczenia z wykorzystaniem hantla o kształcie kuli z uchwytem. Trening pozwala na uaktywnienie wszystkich mięśni – z naciskiem na mięśnie głębokie - a tym samym wymodelowanie całego ciała. Podczas treningu bardzo angażowane są nogi oraz pośladki, co sprawia, że stają się mocniejsze i bardziej kształtne. Ćwiczenia zapobiegają nierównomiernemu rozrostowi sylwetki, dzięki czemu mogą się nimi też posiłkować kobiety.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Małgorzata Stachelek

Licencjonowana instruktorka zajęć Zumba® Fitness, czyli fuzji tańca i fitnessu inspirowanej rytmami latynoamerykańskimi. W ciągu dnia jest zaangażowaną menadżerką sprzedaży, natomiast wieczorami z radością i energią angażuje się w prowadzenie Zumby, która jest jej pasją od wielu lat. Jako instruktorka stale się rozwija. Spotkacie ją nie tylko na sali fitness, ale również na licznych maratonach, warsztatach oraz fit campach. Małgorzata jest pomysłodawczynią i współorganizatorką największych maratonów zumby na Podlasiu, które przyciągają setki osób: Podlaskiego Maratonu Zumba® Fitness oraz Zlotu Miłośników Zumba® Fitness. Największym sukcesem i nagrodą jest dla niej uśmiech jej podopiecznych po zakończonych zajęciach. Małgorzata: „Zumba jest odpowiednia dla wszystkich, bez względu na płeć, wiek, umiejętności taneczne czy aktualną kondycję fizyczną. I nieważne, czy chcesz tylko poprawić swój nastrój czy zgubić zbędne kilogramy, stać się fit albo utrzymać dobrą kondycję – zumba da Ci to wszystko!”

Data
Wtorek, 29.10.2024
Klub
Białystok Wrocławska
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Białystok Wrocławska
Uczestnicy 10/10
Lista rezerwowa 6/10

Białystok WrocławskaLokalizacja
WzmacniająceKettlebells
  • #ZdroweCiało
29 Października 2024 17:00 - 17:55Małgorzata Stachelek
Intensywność: średnia