Białystok Wrocławska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Full Body Workout

Zajęcia ogólnorozwojowe, w czasie których dochodzi do ogólnego usprawnienia wszystkich partii ciała. Trening obejmuje dwa typy ćwiczeń. Pierwszy to ćwiczenia cardio o różnej intensywności, ułatwiające redukcję tkanki tłuszczowej. Drugi typ to ćwiczenia siłowe z użyciem sprzętu obciążającego, które pomagają w kształtowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń wykorzystuje się sprzęt typu gumy, taśmy, stepy, piłki, obciążniki, sztangi, hantle. Ćwiczenia pomagają również w budowaniu siły oraz wytrzymałości.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Małgorzata Stachelek

Licencjonowana instruktorka zajęć Zumba® Fitness, czyli fuzji tańca i fitnessu inspirowanej rytmami latynoamerykańskimi. W ciągu dnia jest zaangażowaną menadżerką sprzedaży, natomiast wieczorami z radością i energią angażuje się w prowadzenie Zumby, która jest jej pasją od wielu lat. Jako instruktorka stale się rozwija. Spotkacie ją nie tylko na sali fitness, ale również na licznych maratonach, warsztatach oraz fit campach. Małgorzata jest pomysłodawczynią i współorganizatorką największych maratonów zumby na Podlasiu, które przyciągają setki osób: Podlaskiego Maratonu Zumba® Fitness oraz Zlotu Miłośników Zumba® Fitness. Największym sukcesem i nagrodą jest dla niej uśmiech jej podopiecznych po zakończonych zajęciach. Małgorzata: „Zumba jest odpowiednia dla wszystkich, bez względu na płeć, wiek, umiejętności taneczne czy aktualną kondycję fizyczną. I nieważne, czy chcesz tylko poprawić swój nastrój czy zgubić zbędne kilogramy, stać się fit albo utrzymać dobrą kondycję – zumba da Ci to wszystko!”

Data
Poniedziałek, 07.04.2025
Klub
Białystok Wrocławska
Godzina
08:30 - 09:25
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Białystok Wrocławska
Uczestnicy 5/25
Lista rezerwowa 0/10

Białystok WrocławskaLokalizacja
WzmacniająceFull Body Workout
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
07 Kwietnia 2025 08:30 - 09:25Małgorzata Stachelek
Intensywność: średnia