Mobility

Trening ukierunkowany na budowę wytrzymałych i sprawnych stawów. Ćwiczenia mają na celu przywrócenie stawom pełnej ruchomości, ale wpływają korzystnie również na kondycję mięśni, ścięgien, powięzi. Trening obejmuje ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz ćwiczenia z przyrządami takimi jak roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłka rehabilitacyjna, sztangi, kettlebell. Trening przyczynia się ponadto do uśmierzenia dolegliwości bólowych stawów i pomaga utrzymać prawidłową postawę.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Beata Pyśko
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Białystok Wrocławska
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Białystok Wrocławska
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 10/10