Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Sajewska
Data: Poniedziałek, 22.07.2024
Klub: Bielany Dąbrowskiej
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Bielany Dąbrowskiej
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 9/10