TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marta Zielińska
Magister Zarządzania. Dyplomowana Instruktorka fitness od 2019 r. Od zawsze związana ze sportem i aktywnością fizyczną. Uśmiechnięta, pełna energii i gotowa do działania. Satysfakcję dają jej sukcesy klientów oraz ich zaangażowanie w zdrowy tryb życia. Prawidłowa technika ćwiczeń, rzetelne podejście do Ćwiczących, trening bezpieczny, funkcjonalny sprawia, że prowadzenie zajęć fitness jest spełnieniem jej aspiracji w tej sferze zawodowej.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Bielany Dąbrowskiej
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Bielany Dąbrowskiej
Uczestnicy 8/20
Lista rezerwowa 0/10