Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Wioletta Krupińska-Szczygieł
Data: Środa, 16.04.2025
Klub: Bielany Dąbrowskiej
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Bielany Dąbrowskiej
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 10/10