Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Sylwia Rosikoń
Instruktor fitness i pływania. Nauczyciel wychowania fizycznego i edukacji wczesnoszkolnej. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających, wytrzymałościowych oraz kondycyjnych. Sport to jej pasja.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Częstochowa - Piastowska
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Rowerowa
Uczestnicy 2/25
Lista rezerwowa 0/10