Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewelina Kosińska
Instruktorka fitness od 2012 roku, absolwentka Technologii Żywności i Żywienia Człowieka na warszawskiej SGGW. Jako pasjonatka zdrowego trybu życia i wszelkich form aktywności fizycznej z powodzeniem łączy pasję z pracą. Wyznaje zasadę, że zajęcia powinny być przede wszystkim bezpieczne, dlatego zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń. Jest osobą pozytywną i uśmiechniętą, stawia na ciągły rozwój i urozmaicanie swoich zajęć. Wolny czas najchętniej spędza z rodziną, uprawiając sporty (siłownia, bieganie, jazda konna) czy malując.
Data: Czwartek, 03.04.2025
Klub: Dawidy Bankowe
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Dawidy Bankowe
Uczestnicy 35/35
Lista rezerwowa 1/10