TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Svitlana Yakovyshyn
Posiada wykształcenie medyczne i zawsze z troską podchodziła do ludzkiego ciała. To doświadczenie doprowadziło ją do odkrycia fitnessu, który uważa za najlepszy sposób na utrzymanie zdrowia duszy i ciała. Jest certyfikowanym instruktorem Les Mills Body Pump i Les Mills Core, a także instruktorem personalnym. Ukończyła szkolenia GT Training Level 1 Strength & Core oraz Level 1 Power & Compact. Ćwiczenia fitnessowe dały jej bardzo wiele, dlatego jej największym pragnieniem jest dzielenie się tą pasją z innymi. Na każdych zajęciach angażuje się w pełni w wykonywane ćwiczenia, starając się przekazać uczestnikom pozytywną energię.
Data: Sobota, 05.04.2025
Klub: Dawidy Bankowe
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Dawidy Bankowe
Uczestnicy 14/35
Lista rezerwowa 0/10