Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Litwiniuk
Instruktor fitness od 2005 roku. Specjalizuje się w treningach wzmacniających oraz zumbie. Ma uprawienia instruktorskie do programów Les Mills™ – BODYPUMP i BODYCOMBAT, windsurfingu, snowboardu, survivalu i kajakarstwa. Ze sportem jest związany od najmłodszych lat. Prywatnie z sukcesami trenuje triatlon – czterokrotnie ukończył zawody na dystansie Ironman oraz uzyskał kwalifikacje na Mistrzostwa Świata w 2022 r.. Jest także wspinaczem i alpinistą. Jego sportowa pasja daje możliwości podróżowania do odległych zakątków świata. Pozytywnie nastawiony do życia, stara się brać z niego to, co najlepsze.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Dawidy Bankowe
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Dawidy Bankowe
Uczestnicy 35/35
Lista rezerwowa 9/10