TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Grabin
Miłośniczka sportu od najmłodszych lat oraz tancerka, obecnie specjalizująca się w stylu high heels. Taniec nauczył ją precyzji, dynamiki i wyrażania siebie poprzez ruch. Jest certyfikowaną instruktorką fitness oraz trenerką personalną, która stale poszerza swoją wiedzę poprzez różnorodne szkolenia. Łączy wiedzę o efektywnym treningu z energią i kreatywnością, które daje jej taniec. Uwielbia inspirować ludzi i pomagać im pokonywać swoje ograniczenia. Dla Magdy najważniejsze jest, aby każda osoba wychodziła z zajęć z uśmiechem, satysfakcją i poczuciem, że zrobiła coś dobrego dla siebie.
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Dawidy Bankowe
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Dawidy Bankowe
Uczestnicy 18/35
Lista rezerwowa 0/10