Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Grabin
Miłośniczka sportu od najmłodszych lat oraz tancerka, obecnie specjalizująca się w stylu high heels. Taniec nauczył ją precyzji, dynamiki i wyrażania siebie poprzez ruch. Jest certyfikowaną instruktorką fitness oraz trenerką personalną, która stale poszerza swoją wiedzę poprzez różnorodne szkolenia. Łączy wiedzę o efektywnym treningu z energią i kreatywnością, które daje jej taniec. Uwielbia inspirować ludzi i pomagać im pokonywać swoje ograniczenia. Dla Magdy najważniejsze jest, aby każda osoba wychodziła z zajęć z uśmiechem, satysfakcją i poczuciem, że zrobiła coś dobrego dla siebie.
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Dawidy Bankowe
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Dawidy Bankowe
Uczestnicy 27/35
Lista rezerwowa 0/10