Elbląg Nowowiejska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Runmageddon Mobility

Chcesz poprawić mobilność, zwiększyć kontrolę nad ciałem i uniknąć kontuzji podczas Runmageddonu? Trening mobilizacyjny to klucz do efektywnego ruchu i bezpiecznego pokonywania przeszkód! Nauczysz się technik poprawiających zakresy ruchu, co przełoży się na lepsze wyniki i większą satysfakcję z wysiłku. Przygotuj się mądrze – trenuj mobilność!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Filip Wudkowski

Instruktor fitness oraz aktywny zawodnik biegów z przeszkodami OCR na poziomie krajowej elity. Startuje również w biegach ulicznych, górskich i hyroxie. Najczęściej rywalizuje w popularnym Runmageddonie – ma już na koncie ponad 30 startów w każdej formule (od 3 do 44 kilometrów). Mówi, że gdyby urodził się w górach, zostałby skoczkiem narciarskim, choć gdy tylko ma okazję, chętnie wyrusza na długie wyprawy po tatrzańskich graniach. Zdobył m.in. ich najwyższy szczyt, czyli Gerlach. W sporcie szuka granic – zarówno tych fizycznych, jak i psychicznych, a potem sukcesywnie je przekracza. Mimo intensywnych treningów zachowuje duży luz, tańcząc między seriami i nucąc na bieżni swoje ulubione szlagiery. Specjalizuje się w treningach wytrzymałościowych, używając przy tym elementów z wielu różnych dyscyplin sportowych. Jego podejście bywa niekonwencjonalne, ale wszystkie treningi prowadzi kompleksowo i z dbałością o detale zarówno przy lekkim, jak i wymagającym wysiłku.

Data
Piątek, 04.04.2025
Klub
Elbląg Nowowiejska
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Elbląg Nowowiejska
Uczestnicy 10/30
Lista rezerwowa 0/10

Elbląg NowowiejskaLokalizacja
WzmacniająceRunmageddon Mobility
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
04 Kwietnia 2025 19:00 - 19:55Filip Wudkowski
Intensywność: średnia