Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Anna Szewczun
Instruktorka, którą możecie spotkać na zarówno na sali fitness, jak i na zajęciach rowerowych Indoor Cycling. Aktywność fizyczna i zdrowie to jej życiowe pasje, dlatego nie tylko zajmuje się prowadzeniem zajęć fitness, ale również studiuje na gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu oraz trenuje do biegów na dystansach ultra. Przychodząc na jej treningi, spodziewajcie się sporej dawki energii, motywacji i wycisku!
Data: Sobota, 05.04.2025
Klub: Elbląg Nowowiejska
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Elbląg Nowowiejska
Uczestnicy 9/28
Lista rezerwowa 0/10