Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut, w czasie których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Czaplińska
Instruktorka fitness i trenerka personalna. Kasia ukończyła fizjoterapię na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, uzyskując tytuł magistra. Ma za sobą także kursy na trenera personalnego oraz instruktora sportu, kulturystyki i fitness w Word Sport Academy. Jest aktywną sportsmenka i zawodniczką sportów sylwetkowych. Zajęła drugie miejsce na zawodach NPC Natural w kategorii bikini fitness. Jest także pasjonatką zdrowego stylu życia, biegania i szeroko pojętego rozwoju osobistego oraz treningu mentalnego. Jej misją jest inspirowanie innych kobiet do realizacji własnych celów sportowych, marzeń i pasji. Kasia specjalizuje się w treningu siłowym, treningu rehabilitacyjnym po kontuzjach, treningu przy dolegliwościach bólowych kręgosłupa oraz stretchingu. Na jej zajęciach doświadczysz niesamowitej energii i motywacji.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Elbląg Nowowiejska
Godzina: 08:00 - 08:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Elbląg Nowowiejska
Uczestnicy 2/25
Lista rezerwowa 0/10