Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Robert Jażdżewski
Instruktor tańca i fitnessu od 2000 roku, a także miłośnik wspinaczki i gór. Przygodę z tańcem rozpoczął w 1989 roku od klasyki, a w kolejnych latach rozwijał swoją pasję, ćwicząc taniec towarzyski, hip hop, b-boying oraz jazz i modern. Uprawiał też akrobatykę. Swoją przygodę ze sportem ukoronował wieloma złotymi medalami w aerobiku sportowym oraz fitnessie sylwetkowym i gimnastycznym, a w roku 2006 został „Instruktorem roku” w Polsce. Oprócz tego jest wielokrotnym zdobywcą Korony Gór Polski oraz choreografem Międzynarodowego Festiwalu Tańca w Lądku Zdroju (od 18 lat) a także honorowym obywatelem tego miasta. Udziela się też jako szkoleniowiec fitness oraz wykładowca na uczelniach, różnych kursach i warsztatach.
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Elbląg Nowowiejska
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Elbląg Nowowiejska
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 0/10