Full Body Workout

Zajęcia ogólnorozwojowe, w czasie których dochodzi do ogólnego usprawnienia wszystkich partii ciała. Trening obejmuje dwa typy ćwiczeń. Pierwszy to ćwiczenia cardio o różnej intensywności, ułatwiające redukcję tkanki tłuszczowej. Drugi typ to ćwiczenia siłowe z użyciem sprzętu obciążającego, które pomagają w kształtowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń wykorzystuje się sprzęt typu gumy, taśmy, stepy, piłki, obciążniki, sztangi, hantle. Ćwiczenia pomagają również w budowaniu siły oraz wytrzymałości.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Wilma
Trener i instruktor z wieloletnim doświadczeniem. Chcesz poprawić wygląd swojej sylwetki, a nie wiesz jak zacząć? Masz siedzącą pracę i doskwierają ci bóle pleców? Podczas wysiłku brakuje ci motywacji? Szukasz kogoś, kto dopilnuje realizacji twojego planu na 120%? Treningi grupowe z Piotrem mają to wszystko, czego potrzebujesz jako nowa osoba pragnąca zmienić swój styl życia. A to wszystko przy energicznej muzyce i z pozytywną ekipą! Przekonaj się!
Data: Poniedziałek, 14.04.2025
Klub: Elbląg Nowowiejska
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Elbląg Nowowiejska
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 10/10