Brazylijskie pośladki

Kompleksowy trening poprawiający wygląd pośladków. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu jędrnych, mocnych i kształtnych pośladków. Trening wpływa też korzystnie na modelowanie całej sylwetki z naciskiem na jej dolne partie. Zajęcia obejmują ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, a także ćwiczenia z użyciem sprzętu obciążającego typu: sztangi, obciążenie wolne, gumy i taśmy oporowe. Trening, dzięki swojej wysokiej intensywności sprzyja też szybkiej i bezpiecznej redukcji tkanki tłuszczowej.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marta Gałkowska
Trenerka II klasy kulturystyki. Specjalizuje się w treningach interwałowych i wzmacniających. Ukończyła studia magisterskie na AWFiS w Gdańsku na kierunku wychowanie fizyczne ze specjalizacją kulturystyka i studia I stopnia ze specjalizacją odnowa biologiczna. Na swoim koncie ma również liczne szkolenia i kursy z obszaru fitness. Przed 22 lata trenowała badminton, zdobyła kilka medali na mistrzostwach Polski. Aktualnie jest również trenerką badmintona. Motywacja, dążenie do celu oraz spora dawka humoru – na to mogą zawsze liczyć ćwiczące z nią osoby.
Data: Wtorek, 23.04.2024
Klub: Alchemia
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy