Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewelina Kuczyńska
Instruktorka Fitness, certyfikowana Trenerka Personalna pracująca w branży Fitness od 2016 roku. Uczestniczka wielu szkoleń i warsztatów. Dodatkowo specjalizuje się w fitnessie na trampolinach. Nieustannie kształci się i poznaje najnowsze metody treningowe, które kreatywnie wykorzystuje na zajęciach grupowych. Na zajęciach ceni sobie entuzjazm i dużo uśmiechu, co pozwala na poczucie pozytywnej energii wśród uczestników. Poza zajęciami można ją spotkać na rolkach oraz na zawodach triathlonowych.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Alchemia
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy