Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ala Antanovich
Instruktorka fitness, dla której aktywność fizyczna to życiowa pasja. Ala jest osobą otwartą, komunikatywną i odpowiedzialną z pozytywnym nastawieniem do życia. Prowadzi różnorodne zajęcia grupowe, głównie wzmacniające, metaboliczne oraz mentalne, jak: ABT, Full Body Workout, tabata, Shape, Step & Shape, Dance, Zdrowy kręgosłup i stretching. Umiejętnie motywuje i inspiruje uczestniczki i uczestników swoich zajęć do osiągania zamierzonych celów.
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Alchemia
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk Alchemia
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 3/10