Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Mini Class
ABS (Brzuch) - MiniClass
Zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha zawierający elementy pracy tlenowej. Trening przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej, powoduje ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Rekomendowany jest dla każdego, kto chce poczuć się lepiej w swoim ciele!
Zapraszamy na zajęcia ABS (Brzuch) - MiniClass w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.
- Dla kogo
- dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 30 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
- Efekty
- Sprawność fizyczna, zdrowie, smukła sylwetka
Dostępność zajęć
| 15 GrudniaNiedziela | 16 GrudniaPoniedziałek | 17 GrudniaWtorek | 18 GrudniaŚroda | 19 GrudniaCzwartek | 20 GrudniaPiątek | 21 GrudniaSobota | 22 GrudniaNiedziela | 23 GrudniaPoniedziałek | 24 GrudniaWtorek | 25 GrudniaŚroda | 26 GrudniaCzwartek | 27 GrudniaPiątek | 28 GrudniaSobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 20:00 - 20:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja | 07:45 - 08:15Dominik Żurawski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja | 19:15 - 19:35 | 19:15 - 19:35
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 19:35
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 19:35
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja | 07:00 - 07:20Trener Fitness | 07:00 - 07:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 18:50Tomasz Swierzy | 08:00 - 08:20Bartosz Kaca 19:30 - 19:50Radosław Szymański | 08:00 - 08:20Adam Cieślak 19:30 - 19:50Bartosz Kaca
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:20Artur Zimny
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:20Adam Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:20Artur Zimny
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:50Mateusz Mirowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50Dawid Freitag
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:20Bartosz Kaca
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:20Adam Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:50Bartosz Kaca
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:20Adam Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:20Artur Zimny
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:50Mateusz Mirowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50Tomasz Swierzy
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
| Bobrowiecka ul. Bobrowiecka 8 00-728 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja | 19:30 - 19:50Trener Fitness | 19:30 - 19:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 19:20 - 19:40 | 19:20 - 19:40
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:20 - 19:40
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja | 16:30 - 16:50Trener Fitness | 16:30 - 16:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja | 16:00 - 16:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja | 19:00 - 19:30Trener Fitness | 19:00 - 19:30Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja | 09:15 - 09:35Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja | 18:00 - 18:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 18:10 - 18:30Krzysztof Ćwiertnia
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:10 - 18:30Łukasz Szczerbowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 10:50Łukasz Szczerbowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:10 - 18:30Aleksander Pawlukiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:10 - 18:30Błażej Głażewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Krzysztof Ćwiertnia
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Aleksander Pawlukiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:10 - 18:30Krzysztof Ćwiertnia
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Krzysztof Ćwiertnia
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:30Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 19:50 | 19:30 - 19:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:20 | 18:00 - 18:20
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:20Dawid Kosewski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Plac Kaszubski Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja | 20:30 - 20:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 10:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 10:50
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 18:50Trener Fitness | 18:30 - 18:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja | 20:30 - 20:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Skarbka z Gór Skarbka z Gór 8 03-287 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 18:55Ewelina Lewandowska | 18:30 - 18:55Ewelina Lewandowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:55Ewelina Lewandowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:55Ewelina Lewandowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 20:00 - 20:20Trener Fitness | 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Szamocka ul. Szamocka 10 C 01-748 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:00Maciej Dzierzbicki | 18:00 - 18:30Maciej Dzierzbicki
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:00Maciej Dzierzbicki
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Maciej Dzierzbicki
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:25Trener Fitness | 20:00 - 20:25Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:25Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:25Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:25Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:25Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 19:50Szymon Kwieciński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Aleksandra Wojtysiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Szymon Kwieciński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Aleksandra Wojtysiak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja | 21:00 - 21:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Wilanów Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 18:50Julia Sosnowska | 18:30 - 18:50Julia Sosnowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:20Piotr Semkło | 19:10 - 19:30Kamil Pietrzak | 19:10 - 19:30Kamil Pietrzak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:10 - 19:30Piotr Semkło
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Kamil Pietrzak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Maciej Tworek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:10 - 19:30Maciej Tworek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:10 - 10:30Kamil Pietrzak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Piotr Semkło
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
| Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja | 18:45 - 19:05
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Żoliborz Hubnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja | 08:30 - 08:50Leszek Rutkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Żoliborz Wojska Polskiego Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:20 | 07:30 - 07:50 19:30 - 19:50 | 07:30 - 07:50 19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 07:50
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 07:50
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 07:50
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 07:50
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 07:50
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:20
Za wcześnie by zarezerwować
|
