Gdańsk – Alchemia Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Specjalistyczne

Bosu®

Trening specjalistyczny przeznaczony dla każdego, kto chce popracować nad swoją sylwetką. W trakcie zajęć wykorzystywany jest sprzęt o nazwie BOSU – to połączenie piłki gimnastycznej, stepu oraz platformy równoważnej. W trakcie ćwiczeń angażowane są przede wszystkim mięśnie głębokie tułowia, a stawy ulegają wyraźnemu uelastycznieniu i wzmocnieniu. Trening pomaga wysmuklić brzuch i nogi oraz wzmocnić plecy. Przy pomocy BOSU można też ćwiczyć mięśnie ramion i barki, a także trenować stabilizację.

Zapraszamy na zajęcia Bosu® w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn,dla wszystkich
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.