Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwando, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:25Anita Szołdra Zarezerwuj			20:00 - 20:55Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja			17:30 - 18:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		09:00 - 09:55Piotr Sydor Zarezerwuj				09:30 - 10:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja				20:00 - 20:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Zarezerwuj			19:30 - 20:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja				18:30 - 19:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Sylwia Bryła Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Sylwia Bryła Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Michał Sajna Zarezerwuj			21:30 - 22:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować			21:30 - 22:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Tomasz Chojak Zarezerwuj		18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować