Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwando, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYCOMBAT® w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	26 PaździernikaWtorek	27 PaździernikaŚroda	28 PaździernikaCzwartek	29 PaździernikaPiątek	30 PaździernikaSobota	31 PaździernikaNiedziela	01 ListopadaPoniedziałek	02 ListopadaWtorek	03 ListopadaŚroda	04 ListopadaCzwartek	05 ListopadaPiątek	06 ListopadaSobota	07 ListopadaNiedziela	08 ListopadaPoniedziałek
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:45Dorota Szymańska Zarezerwuj				10:30 - 11:15Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:15Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja														17:30 - 18:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja			09:30 - 10:15Piotr Sydor Zarezerwuj							09:30 - 10:15Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:15Adam Wadhwa Brak miejsc	17:30 - 18:15Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:15Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:15Anita Szołdra Zarezerwuj						19:30 - 20:15Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:15Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:15Małgorzata Zalewska Brak miejsc		18:30 - 19:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Joanna Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Joanna Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja		21:30 - 22:15Michał Sajna Zarezerwuj				18:30 - 19:15Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować			21:30 - 22:15Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:15Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować	21:30 - 22:15Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować