Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYCOMBAT® w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	15 CzerwcaNiedziela	16 CzerwcaPoniedziałek	17 CzerwcaWtorek	18 CzerwcaŚroda	19 CzerwcaCzwartek	20 CzerwcaPiątek	21 CzerwcaSobota	22 CzerwcaNiedziela	23 CzerwcaPoniedziałek	24 CzerwcaWtorek	25 CzerwcaŚroda	26 CzerwcaCzwartek	27 CzerwcaPiątek	28 CzerwcaSobota
Arkadia al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Aleksandra Stefaniak Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Stefaniak Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj				18:15 - 19:10Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować
Elbląg Nowowiejska ul. Nowowiejska 1a 82-300 Elbląg Lokalizacja				19:00 - 19:55Kacper Chyła Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Kacper Chyła Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola ul. Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Dorota Szymańska Zarezerwuj		19:30 - 20:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja		18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska Zarezerwuj					11:00 - 11:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Olimp al. Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja			18:30 - 19:25Ewelina Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Ewelina Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Agnieszka Wontroba Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja					19:30 - 20:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Małgorzata Zalewska Zarezerwuj		09:30 - 10:25Piotr Sydor Zarezerwuj 17:30 - 18:25Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa ul. Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja		18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka Zarezerwuj							18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Artur Kuzdrzał-Cisak Zarezerwuj
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja			19:00 - 19:55Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować
Praga Południe Arabska ul. Arabska 7a 03-977 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja	17:30 - 18:25Anna Ptaszyńska Zarezerwuj		18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Anna Ptaszyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:25Izabela Golon Termin rejestracji minął		19:30 - 20:25Sebastian Pluta Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Aleksandra Stefaniak Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja			19:00 - 19:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja		20:30 - 21:25Małgorzata Dołoszyńska Zarezerwuj		19:30 - 20:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Małgorzata Dołoszyńska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Leszczyńskiego ul. Leszczyńskiego 40a 02-496 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Marta Byszko Zarezerwuj		18:00 - 18:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Byszko Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Byszko Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Aleksandra Stefaniak Zarezerwuj	18:30 - 19:25Adam Wadhwa Zarezerwuj			18:30 - 19:25Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Aleksandra Stefaniak Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Sebastian Pluta Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Yevdokymenko Yevdokymenko Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Yevdokymenko Yevdokymenko Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Yevdokymenko Yevdokymenko Zarezerwuj				19:30 - 20:25Sebastian Pluta Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Yevdokymenko Yevdokymenko Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Sebastian Pluta Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Remigiusz Majda Zarezerwuj			21:30 - 22:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować			21:30 - 22:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja	18:00 - 18:55Paulina Więcek Zarezerwuj		18:00 - 18:55Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja												19:30 - 20:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować