Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się też do poprawy wydolności organizmu. Zajęcia trwają 45 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśniowe wykonując ćwiczenia cardio i siłowe. Ćwiczenia wzmacniają też stawy.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	26 PaździernikaWtorek	27 PaździernikaŚroda	28 PaździernikaCzwartek	29 PaździernikaPiątek	30 PaździernikaSobota	31 PaździernikaNiedziela	02 ListopadaWtorek	03 ListopadaŚroda	04 ListopadaCzwartek	05 ListopadaPiątek	06 ListopadaSobota	07 ListopadaNiedziela	08 ListopadaPoniedziałek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja	19:00 - 19:45Adrian Białecki Termin rejestracji minął	16:15 - 17:00Sylwester Koper Zarezerwuj				10:00 - 10:45Maciej Górak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Adrian Białecki Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:00Sylwester Koper Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:45Aleksander Piątkowski Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:00Sylwester Koper Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja		20:00 - 20:45Katarzyna Grablowska Zarezerwuj			10:00 - 10:45Katarzyna Grablowska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Katarzyna Grablowska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:45Aleksander Piątkowski Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja			17:00 - 17:45Daniel Waldon Zarezerwuj						17:00 - 17:45Daniel Waldon Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja	18:30 - 19:15Dagmara Przybyszewska Termin rejestracji minął			09:00 - 10:00Weronika Golacik Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Dagmara Przybyszewska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 10:00Weronika Golacik Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja			08:00 - 08:45Paulina Zelewska Zarezerwuj						08:00 - 08:45Paulina Zelewska Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja		06:30 - 07:15Zuzanna Ziółkowska Zarezerwuj						06:30 - 07:15Zuzanna Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja		09:00 - 09:45Sylwia Kamińska Brak miejsc						09:00 - 09:45Sylwia Kamińska Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Dąbrowszczaków 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja				17:30 - 18:15Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:15Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:45Magdalena Dziwani Zarezerwuj						20:00 - 20:45Magdalena Dziwani Za wcześnie by zarezerwować
Wejher Park ul. I Brygady Pancernej Wojska Polskiego 10 84-200 Wejherowo Lokalizacja	09:00 - 09:45Joanna Bobko Termin rejestracji minął						09:00 - 09:45Joanna Bobko Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja	20:00 - 20:45Jolanta Sokólska Zarezerwuj						20:00 - 20:45Jolanta Sokólska Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja			18:00 - 19:00Natalia Ceglewska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 19:00Natalia Ceglewska Za wcześnie by zarezerwować