Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się też do poprawy wydolności organizmu. Zajęcia trwają 45 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśniowe wykonując ćwiczenia cardio i siłowe. Ćwiczenia wzmacniają też stawy.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	16 MajaPoniedziałek	17 MajaWtorek	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja		19:00 - 19:55Adrian Białecki Brak miejsc			18:00 - 18:55Adrian Białecki Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Adrian Białecki Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Adrian Białecki Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja		17:00 - 17:55Daniel Waldon Zarezerwuj						17:00 - 17:55Daniel Waldon Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja						10:00 - 10:55Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja					18:00 - 18:55Joanna Tokarska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Joanna Tokarska Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja			06:30 - 07:25Zuzanna Ziółkowska Zarezerwuj						06:30 - 07:25Zuzanna Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja			09:00 - 09:55Sylwia Kamińska Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Sylwia Kamińska Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja				19:30 - 20:25Marta Dobies Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Marta Dobies Za wcześnie by zarezerwować
Plac Kaszubski Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja				18:30 - 19:25Dominika Szcząchor Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Dominika Szcząchor Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Dąbrowszczaków 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja		09:00 - 09:55Sylwia Kamińska Zarezerwuj			17:30 - 18:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja	17:30 - 18:25Maciej Szyrszyng Brak miejsc						17:30 - 18:25Maciej Szyrszyng Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja	09:00 - 09:55Sylwia Kamińska Termin rejestracji minął			16:30 - 17:25Małgorzata Olejniczak Za wcześnie by zarezerwować						16:30 - 17:25Małgorzata Olejniczak Za wcześnie by zarezerwować
Wejher Park ul. I Brygady Pancernej Wojska Polskiego 10 84-200 Wejherowo Lokalizacja		09:00 - 09:55Justyna Kasprzyk Zarezerwuj						09:00 - 09:55Justyna Kasprzyk Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja	08:00 - 08:55Piotr Zgliński Termin rejestracji minął	20:00 - 20:55Jolanta Sokólska Zarezerwuj	08:00 - 08:55Piotr Zgliński Zarezerwuj				08:00 - 08:55Piotr Zgliński Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Jolanta Sokólska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Piotr Zgliński Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja				18:30 - 19:25Natalia Galas Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Natalia Galas Za wcześnie by zarezerwować