Gdańsk – Alchemia Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

18 MajaSobota19 MajaNiedziela20 MajaPoniedziałek21 MajaWtorek22 MajaŚroda23 MajaCzwartek24 MajaPiątek25 MajaSobota26 MajaNiedziela27 MajaPoniedziałek28 MajaWtorek29 MajaŚroda30 MajaCzwartek31 MajaPiątek
Alchemia
al. Grunwaldzka 411
80-309 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
Adgar Plaza
ul. Postępu 17 A
02-676 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Weronika Brzuzan
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Oliwia Gołębiewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Weronika Brzuzan
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Oliwia Gołębiewska
Za wcześnie by zarezerwować
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100
00-807 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Sylwester Wilk
Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek
ul. Głębocka 15
03-287 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
20:00 - 20:55Agnieszka Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Angelika Rusiłowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Agnieszka Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Angelika Rusiłowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Częstochowa - Piastowska
Piastowska 225
42-200 Częstochowa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
Galaxy
Al. Wyzwolenia 18/20
70-554 Szczecin
Lokalizacja
17:00 - 17:55Marta Zajączkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Natalia Gąsior
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Marta Zajączkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Natalia Gąsior
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus
ul. Żółkiewskiego 15
87-100 Toruń
Lokalizacja
17:00 - 17:55Wiktoria Domian
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Wiktoria Domian
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo
ul. Świętokrzyska 20
25-406 Kielce
Lokalizacja
17:00 - 17:55Daniel Waldon
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Daniel Waldon
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
10:00 - 10:55Agata Sikorska
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze
ul. Obrońców Wybrzeża 1
80-398 Gdańsk
Lokalizacja
17:00 - 17:55Ewelina Kuczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Marlena Adamowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Ewelina Kuczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Dalecka
Za wcześnie by zarezerwować
Gocław
ul. Ostrobramska 101
04-041 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka
ul. Grójecka 208
02-390 Warszawa
Lokalizacja
07:30 - 08:25Marta Usińska
Za wcześnie by zarezerwować
Klif
Al. Zwycięstwa 256
81-525 Gdynia
Lokalizacja
10:00 - 10:55Janusz Arrasz
09:00 - 09:55Janusz Arrasz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Janusz Arrasz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Janusz Arrasz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Janusz Arrasz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Janusz Arrasz
Za wcześnie by zarezerwować
Kowale
ul. Staropolska 32
80-180 Gdańsk
Lokalizacja
09:00 - 09:55Anna Bonna
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Katarzyna Pilarska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Roksana Kurzawska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Anna Bonna
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Agnieszka Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
Krucza
Krucza 50
00-025 Warszawa
Lokalizacja
06:30 - 07:25Zuzanna Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:25Zuzanna Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Madison
ul. Rajska 10
80-850 Gdańsk
Lokalizacja
09:00 - 09:55Janusz Arrasz
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Marlena Adamowicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Janusz Arrasz
Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan
Al. Grunwaldzka 82
80-244 Gdańsk
Lokalizacja
09:00 - 09:55Danuta Weber
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Danuta Weber
Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska
ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro
02-674 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Weronika Tomkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Marta Dobies
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Budnicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Marta Dobies
Za wcześnie by zarezerwować
Otwock
ul. Kołłątaja 4
05-400 Otwock
Lokalizacja
18:00 - 18:55Natalia Skolimowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Natalia Skolimowska
Za wcześnie by zarezerwować
Piastów Office Center
Al. Piastów 30
71-064 Szczecin
Lokalizacja
10:00 - 10:55Natalia Dąbrowska
Brak miejsc
17:00 - 17:55Paulina Woźniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Natalia Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Paulina Woźniak
Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze
ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20
80-364 Gdańsk
Lokalizacja
09:00 - 09:55Robert Chudziński
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Daria Barkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Robert Chudziński
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Daria Barkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park
ul. Przywidzka 9
80-174 Gdańsk
Lokalizacja
17:30 - 18:25Maciej Szyrszyng
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Maciej Szyrszyng
Za wcześnie by zarezerwować
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2
81-304 Gdynia
Lokalizacja
07:00 - 07:55Bartłomiej Barczak
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Bartłomiej Barczak
Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Kamila Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Urszula Musiałowska - Ograbek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamila Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7
81-704 Sopot
Lokalizacja
17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Janusz Arrasz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak
Za wcześnie by zarezerwować
Stegny
ul. Mangalia 4
02-758 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
19:30 - 20:25Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin
ul. Geodetów 2
05-200 Wołomin
Lokalizacja
08:15 - 09:10Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury
ul. Żwirki i Wigury 16
02-092 Warszawa
Lokalizacja
16:30 - 17:25Natalia Bęben
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Natalia Bęben
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające