Gdańsk – Manhattan Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Edyta Szymkiewicz

Specjalizuje się w treningu modelującym uda, pośladki i brzuch oraz w zajęciach Zdrowego kręgosłupa i stretchingu. Brała udział w licznych szkoleniach fitness i wciąż się edukuje. Za najważniejsze w swojej karierze uważa: roczny kurs OMTT Kręgosłup i studia podyplomowe z psychologii motywacji. W przeszłości uprawiała zawodowo piłkę ręczną. Trenowała w najwyższej lidze przez 12 lat. Na sali w szczególności dba o to, aby zajęcia dostarczały energii wszystkim ćwiczącym, a jej entuzjazm udzielał się całej grupie. Skrupulatnie opracowuje i przygotowuje swoje treningi, żeby każdy mógł je skutecznie realizować. Poza pracą uwielbia gotować i nigdy nie liczy kalorii. Uczy budowania relacji z jedzeniem i wyjaśnia, na czym polega żywienie emocjami. Uważa, że życie musi być różnorodne, dlatego – jak mówi – „jej pasją jest samo życie”.

Data
Piątek, 29.03.2024
Klub
Manhattan
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
niska
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy

ManhattanLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
29 Marca 2024 10:00 - 10:55Edyta Szymkiewicz
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął