Brazylijskie pośladki

Kompleksowy trening poprawiający wygląd pośladków. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu jędrnych, mocnych i kształtnych pośladków. Trening wpływa też korzystnie na modelowanie całej sylwetki z naciskiem na jej dolne partie. Zajęcia obejmują ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, a także ćwiczenia z użyciem sprzętu obciążającego typu: sztangi, obciążenie wolne, gumy i taśmy oporowe. Trening, dzięki swojej wysokiej intensywności sprzyja też szybkiej i bezpiecznej redukcji tkanki tłuszczowej.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Dominika Szafrańska - Pech
Absolwentka gdańskiej AWFiS na specjalności instruktorskiej oraz trenerskiej, a także żywienia i suplementacji. Pracę jako instruktor zaczęła już w czasie studiów, które wybrała ze względu na swoją taneczną przeszłość. Prowadzi głównie wzmacniające formy fitness na zajęciach grupowych, a okazjonalnie zajmuje się także treningiem personalnym. Stawia na pracę z ciałem, a nie wyłącznie dla niego, podstawą jej zajęć jest bezpieczeństwo. Najbardziej ceni w sobie cierpliwość i konsekwencję w dążeniu do celu, jest perfekcjonistką. W pracy potrafi wysłuchać i zrozumieć potrzeby drugiej osoby. Prywatnie miłośniczka zwierząt i podróży.
Data: Czwartek, 18.04.2024
Klub: Manhattan
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk CH Manhattan
Uczestnicy