Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia są prowadzone w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30- i 45-minutowym – poświęconym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Klaudia Rolbiecka
Swoją energią zaraża uczestników na sali. Jej przygoda z fitnessem zaczęła się 8 lat temu i nadal trwa. Od 2022 roku oficjalnie instruktorka zajęć fitness. W 2019 r. została instruktorką LM Bodycombat, a w 2020 r. zdobyła certyfikat LM Bodypump.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Manhattan
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy