Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Danuta Weber
Danuta jest instruktorką fitness – ukończyła kurs instruktorski w Profi Fitness School oraz regularnie uczestniczy w różnorodnych szkoleniach, aby poszerzać swoją wiedzę i urozmaicać prowadzone na co dzień zajęcia. Od wielu lat sala fitness jest dla niej wyjątkowym miejscem – to tam poznała wielu przyjaciół, w magiczny sposób pozbywała się wszelkich negatywnych myśli oraz stała się silniejsza fizycznie i psychicznie. Dziś nie wyobraża już sobie życia bez regularnych treningów i endorfin, które na długo poprawiają jej nastrój. Właśnie dlatego z czasem postanowiła sama zostać instruktorką, aby motywować innych do regularnego uprawiania sportu i pokazywać im wszystkie korzyści płynące z aktywności fizycznej.
Data: Środa, 17.07.2024
Klub: Manhattan
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 19/26
Lista rezerwowa 0/10